淡色の帽子で熱中症対策 50℃→30℃！？
赤白帽の赤側を表にすると蓄熱温度が50℃に達し、白側を表にすると30℃程度に抑えられたとか
で、赤側であっても帽子を被らず黒い髪に日を受けるよりはマシだとか！？
帽子、甘く...
淡色の帽子で熱中症対策 50℃→30℃！？
赤白帽の赤側を表にすると蓄熱温度が50℃に達し、白側を表にすると30℃程度に抑えられたとか
で、赤側であっても帽子を被らず黒い髪に日を受けるよりはマシだとか！？
帽子、甘く...
船酔いは辛い 大型船でも天候次第 ドカ食い禁物
船酔いに苦しんだ泣
こんなに苦しいとは｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
15時間ほどのクルーズ。
早朝からえづくようになり、その後じき午前９時ごろ下船しても、その夜就寝するまで頭ぐるぐる...
哲学 勉強する理由は「巨人の肩に乗る」ため
アイザック＝ニュートンが述べた事で有名になった「巨人の肩」
先人が積み重ねた知識を自身の経験、創造に使わせてもらい、自分自身の人生をより豊かにする、のような事を例えた...
宗教の命題 信じられないものをどう信じるか
親鸞が「念仏を唱えても気分が晴れないんだよな」と言ったとの記事が歎異抄にあり、世界で最も有名な教祖が「神よなぜ私を見捨てたもうか」と叫んだとの記事が福音書にある。
一...
脂肪肝対策に軽めにファスティングの試み
週末休日を使いプチ断食を始めているよ^_^調子良さげ
健康診断結果で、一昨年まで肝機能を示す指標の一つALTが基準値を大きく超えていて、ようやくこれがマシになったかと思っ...
2025年5月のお休みと予約について
またまた、久々の投稿となります…。
早速、5月のお休みについてお知らせをします。
5/3➡︎10時〜17時まで営業
5/4〜5/7➡︎お休み...
木崎喜代子の場合 #15
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
夕方からの当直に申し送りを済ませると三野原は、木崎浩實の姿を探した。手際のいい園田の処置の甲斐もあり、彼は既...
木崎喜代子の場合 #14
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
「わ、4時回ってるよ」
元旦の救急外来は、ようやく静けさを取り戻しつつあった。朝から絶え間なく救急車が訪れ、...
木崎喜代子の場合 #13
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
どうしよう。夫が帰ってくる。
三野原は、「木崎さんの腰痛は不安と連動している」と言った。その言葉通りに喜代...
木崎喜代子の場合 #12
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
変化が訪れたのは、夏だった。唐突に冷蔵庫に貼り紙がされたのだ。
『低脂肪乳が欲しい』
『自分用に冷凍庫が届...
木崎喜代子の場合 #11
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
正太郎にメモを送るようになって、2ヶ月。梅雨も明け、季節は夏になろうしていた。相変わらずメモは喜代子からの一方...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
『もし出られない理由が、息子さんにもわからないのだとしたら、木崎さんはどんな言葉をかけますか？』
まるで...
皆様、ご無沙汰しております。
皆様、ご無沙汰しております。
長らくブログ更新はしていませんでしたが、今日からまたここで色々な情報や私の本音なども含めてお話をしていきたいと思います。
久々過ぎて...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
今日は、先生にお願いがあってきました。
開口一番頭を下げた喜代子に、さすがの三野原も面食らったようだった...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
『一人暮らし 男性 必要なもの』
帰宅した喜代子がまず始めたのは、彼女がいなくても正太郎が生きていける方法...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
三野原は病院で休んでいくことを勧めたが、喜代子がそれを断った。いくら腰が痛んだとしても、もう病院にいたくなか...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
行きたくない。
待合室で帰りたくなったことはあったが、そもそも病院に行きたくない。どうしてあんなことになっ...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
「じゃ、こちらに置きますね」
「どうもありがとう」
2Lペットボトルが詰まった段ボールを軽々と上がり框に運び入...
食養生の講座に参加してみました
年末に知り合った方が食養生の講座をされるとのことでお邪魔して
きました。
ロミロミのレッスンでもからだと心はつながっているということを
学んでいますが、食の方からのア...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
そんな難しいことは、自分には無理だと思った。
「先生、私、機械は本当にわからないんです」
なので、三野原の...
あっという間に一年経ってしまいました
何故か急に気になって始めたロミロミでしたが、無事にベーシッククラス
を終了できました。
これからも引き続き技術諸々向上のためレッスンには通っていきます。
何かを始め...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
なるべく音を立てずに、階段を上る。
何年前になるか、にわか雨の日だった。2階に干した洗濯物を取り込もうと、手...
木崎喜代子の場合 ��
＜当ブログ企画作品＞
前回のお話
＜こちらより転載＞
帰りたい。
待合室で、喜代子は何度もそう思った。
初回の診察が終わった直後から、喜代子は後悔したのだ。
...
Ｇさんの場合＜完結＞
＜当ブログ企画作品＞
電子カルテに「受付済」が表示された。来ないかもしれない、と思っていた患者さんが遅れて来たらしい。ちょうど外来終了間際でお昼ご飯、と気が抜けて...
木崎喜代子の場合 �欺蘓如 禊擬垰訶澄�
＜当ブログ企画作品＞
＜こちらより転載＞
2時の予約まではまだ少しあった。旧型の二つ折り携帯を閉じたり開いたりしながら、喜代子は落ち着かない気持ちでいた。周りはスマ...
初めに：当ブログについて
◆2020.9.17〜
白露の候、穏やかな季節となってまいりました。
初めまして、当ブログの管理人、ヘタレ心療内科医の杉浦亜紀と申します。
当ブログでは、これから複数の作者...
はじめてみました
気になっていたハワイのマッサージロミロミ
コロナの自粛でのびのびになっていましたが、
ようやくレッスンを受けることができそうです。
自分のケアをすることが大切だそ...
五十肩について
今回は五十肩についてお話ししたいとおもます。
五十肩は、正式には肩関節周囲炎と言います。
年齢は40代〜50代の方に多い症状となります。
もちろん、その他年齢層の方にも...
頚椎椎間板ヘルニアについて
またまた、久々の更新となります。
寒くなると様々な所に痛みが出てくると思います。
最近、多くみる症状として手の痺れや首の痛みなどで来院される方が増えております。
そ...
ALT異常値対策 良質のタンパク質を魚類から
青い背の魚は肝臓に良かろうとのことで。これより良質の蛋白質摂取に励みます。
ALTがあからさまに異常値を示し[:しょんぼり:]
牡蠣やシジミなどの貝類、海藻類類、そして魚類(...
ALT異常値対策 味噌汁はシジミ入りレトルト
オルニチン摂取！味噌汁はあえてレトルトシジミ入りのにしてる。経済性なら手製の味噌玉がいいんだろうけれど、肝臓対策にね。
で、γGTPや中性脂肪、コレステロールなどその他数...
ALT異常値対策 コーヒー摂取
コーヒー摂取は肝臓に良いのか？賛否あるけれど、すがる気持ちで朝晩喫茶習慣を開始します。肝臓の具合を示す数値の一つ、ALTがあからさまに異常値を示しているのに焦っています。...
ALT異常値対策 一日米３合は多いの？
一日三合食べてた米を平日２合休日１合へ でいいのかな？
米大好きな自分は三食各一合日計三合を食べ続けていたんだけれど、肝臓の具合を示す数値ALTが異常値なのに焦り。
飲酒...
ALT異常値対策 サラダ油摂りすぎ？
一月に300gのサラダ油は摂りすぎだったかな？
手製ドレッシングとして野菜にドバドバ振り掛けたり、炒めものを作る際にフライパンへ並々と注いでいたサラダ油、、
肝臓の具合を...
